姿勢分析×整体×ピラティス パーソナルピラティスで
しなやかで綺麗なボディラインへ

年齢や生活習慣などの影響で、日々変化していく姿勢。反り腰や猫背などの姿勢の歪みは、ボディラインの崩れ、肩こりや腰痛などの慢性痛、自律神経の乱れなどの不調にも繋がってしまいます。Us Flowではそんな根本である姿勢へのアプローチを行い、これらの悩みを最短かつ効果的に改善することができます。

医師と理学療法士が監修した業界初のピラティスで、医学的な側面・解剖学や生理学、運動学などの知識や理論を基に考案されたメニューのため最適かつ効果的に身体を変えていくことができます。そのためボディメイクはもちろんですが肩こりや腰痛などの慢性痛、不調の改善も可能です。

ピラティスは背骨の柔軟性やインナーマッスルを鍛えることができるため、姿勢改善はもちろん、体型の悩みや不調改善にも効果的です。また呼吸機能も改善するため、自律神経の乱れやストレスなどの不調がある方にもとても効果的です。ピラティスでしなやかで綺麗な体を作りましょう！

Us Flowの他にはない大きな特徴として、トレーニングの一環として〝整体〟も行える点です。筋肉の硬さにより関節の動きが制限されている場合、全身を動かすピラティスの効果が半減してしまいます。そのため、日常生活で硬くなった筋肉をほぐし、ピラティスなどの全身運動を行うことでトレーニングの効果を高めることが可能です！（※希望がある方のみ）

Us Flowは専門的なトレーナがお客様のお悩みに合わせて完全オーダーでメニューを作成します。そのためピラティス以外にも筋トレや整体、バランス系運動などが可能であり、多角的なアプローチができるという特徴があります。1人1人のお悩みに合わせたメニューなので、運動初心者の方や痛みがある方も安心できます。